Montag, den 7. November 2011 um 23:30 Uhr in SAT.1

Thema der Sendung:
Die fette Gesellschaft – müssen wir den Gürtel enger schnallen?
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Leseprobe:

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Ausgabe Februar 2008

Alle wollen abnehmen, kaum einer schafft es. Obst essen und Sport treiben, dann purzeln die Kilos? Eher nicht. Was hilft denn wirklich? Darauf kann es nach allem, was Medizin, Ernährungswissenschaft und Psychologie wissen, nur eine Antwort geben: belastenden Stress vermeiden. Nicht das, was wir essen oder wie viel wir essen, hat den größten Einfluß auf unser Gewicht, sondern ganz andere Faktoren: Hormone und Licht, Stress und Sorgen. Weil der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Gunter Frank in seiner Praxis jeden Tag den immensen Leidensdruck von eigentlich gesunden, aber mit ihrem Gewicht unzufriedenen Frauen und Männern sieht, hat er dieses revolutionäre Ernährungsbuch geschrieben. Wir müssen Schluß machen mit Verzicht, schlechtem Gewissen und Stress beim Essen, sagt Dr. Frank und zeigt: viel mehr als eine ordentliche Portion Rührei mit Speck schadet es, daß kaum noch jemand nach Herzenslust ißt.

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Ausgabe März 2009

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Lizenz zum Essen - Workshop -- 18 Seiten im PDF-Format:

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Zur Homepage zum Buch von Dr. Gunter Frank:

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Dr. Gunter Frank, Arzt und Co-Autor von:

Der Experte für „Stressmedizin“ empfiehlt:
Einfach mal abschalten, ohne schlechtes Gewissen ganz bewußt relaxen! Das fällt vielen Menschen schwer, daher gibt er in der Sendung praktische Tips für ein entspanntes Leben.

Mañana – das neue Zauberwort für mehr Ruhe und Gelassenheit

Work-Life-Balance war gestern. Entspannung auf Knopfdruck funktioniert nicht, sagen Dr. Gunter Frank und Co-Autorin Maja Storch und zeigen, was wirklich hilft: Mañana-Kompetenz ist der Schlüssel zu echter Muße, zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben.

Nach zehn Stunden im Büro noch Unterlagen in der Tasche, die Mailbox schon wieder voll und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und haben freitags Sex. Und trotzdem rauscht das Leben in Höchstgeschwindigkeit vorbei. Wir sind erfolgreich und organisiert – aber unglücklich. Kein Wunder, sagen Dr. Gunter Frank und Maja Storch, und zeigen, daß das ganze Getue um die richtige Work-Life-Balance und das perfekte Zeitmanagement vor allem eines verursacht: noch mehr Stress. Auf die Fähigkeit, bewußt zu relaxen, kommt es an – ohne schlechtes Gewissen einfach nur abzuschalten. Mañana-Kompetenz heißt die Fähigkeit, die man mit diesem Buch ganz einfach lernen kann. Das Ergebnis: Ausgeglichenheit, Power und die beste Burnout-Prophylaxe.

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Test zum Download: "Meine Mañana-Zone"

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Zur Homepage des Buches:

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Montag, 07.11.2011 um 19:30 Uhr:

URANIA Berlin e. V.
An der Urania 17
10787 Berlin
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Preis
Normal: 7,00 €, ermäßigt: 6,00 €, Urania-Mitglieder: 4,50 €,
Urania-Förder-Mitglieder: Eintritt frei!

Eintrittskarten:

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Weg mit der subjektiven Sonnenbrille!

„Lebe deinen Traum“, fordert Mike Dooley seine Leser auf. In seinem neuen Buch „Die Matrix der Wunscherfüllung“ zeigt Dooley, daß wirklich jeder Mensch enorme Kraftpotentiale besitzt, um sich seine Wünsche erfüllen zu können. Und daß das Universum manchmal wie ein Routenplaner funktioniert.

Alles beginnt mit dem Ablegen der Sonnenbrille. Mike Dooley, Gründer des philosophischen Abenteuerclubs „TUT“ (Totally Unique Thoughts), zeigt in seinem neuen Buch „Die Matrix der Wunscherfüllung“, wie einfach der Weg zum Glück sein kann. Dabei fordert er seine Leser als erstes auf, die Welt objektiv zu betrachten. Nicht länger soll man, wie mit einer Sonnenbrille, alles grün, blau oder braun, eben subjektiv, sehen – ein Problem, an dem schon viele große Philosophen und Schriftsteller zerbrochen sind.

Dooley will das Herunterreißen der Sonnenbrille als Chance verstehen. Denn nur wer die wahre Welt, die echte Wirklichkeit sieht, hat sein eigenes Glück in der Hand.

Wie erfüllen sich meine Wünsche?
Warum verwirklichen wir unsere Träume nicht? Mike Dooley antwortet: Weil wir uns selbst zu wenig kennen und weil uns die Mechanismen, die für Veränderung sorgen können, nicht bekannt sind. Dabei ist der Mensch doch frei von jeglichen Zwängen. Es gibt keinen Gott, der uns böse gesinnt wäre, wie es viele Religionen ihren Anhängern seit Jahrtausenden einreden wollen. Es gibt auch kein höheres Gericht, das Strafen über uns verhängen will. Im Gegenteil: Das Universum, in dem wir leben, ist uns positiv gesonnen. Solange wir uns nicht von anderen Meinungen blenden lassen (Sonnenbrille!), haben wir unser Leben selbst im Griff.

Drei Schritte beschreibt Dooley, die uns unseren Wünschen näher bringen. Als erstes muß man festlegen, was man eigentlich will. Der Wunschtraum muß klar definiert sein. Zweitens muß man seine Faulheit überwinden und den physischen Weg Richtung Wunscherfüllung einschlagen. Hat man diese beiden Schritte hinter sich, geht alles von ganz allein. Denn, drittens, läßt das uns positiv gesinnte Universum unsere Wünsche in einem neuen Jetzt wahr werden.

Dooley vergleicht dieses Phänomen mit einem Routenplaner: Wir geben unseren Standort ein, dann unser gewünschtes Ziel – und der Routenplaner berechnet den idealen Weg, unter Berücksichtigung aller Widrigkeiten.

Alles ist möglich
Und noch durch ein anderes Denkbeispiel fordert Dooley seine Leser auf, ihren Wünschen zu folgen. Wenn man all seine Träume zusammen nimmt und sie sich in einem riesigen Traumpalast vorstellt, dann muß man lernen, diesen Palast nicht bewundernd von außen anzustarren – man muß in den Palast einziehen!

Wenn es ein Ziel gibt, daß sich Dooley als Glücks-Lehrer gesetzt hat, dann dieses: Jeder seiner Leser soll lernen der Mensch zu sein, der er schon immer sein wollte. Ein durch und durch liebevolles und positives Weltbild. In der Philosophiegeschichte galt der Mensch selten als so frei wie heute. Und auch die äußeren Umstände bieten immer bessere Rahmenbedingungen sich selbst zu verwirklichen. Die Zahl der autoritären Staaten sinkt, die Wahl der Religion ist in den meisten Ländern frei, auch das Recht auf freie Meinungsäußerung ohne Angst vor Konsequenzen ist vielerorts garantiert.

An diese formalen Chancen knüpft Mike Dooley mit der „Matrix der Wunscherfüllung“ an und sagt: „Du hast bereits alles, was du brauchst, um zu erschaffen, was du dir wünschst. Du kannst gleich loslegen ...!“.
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Leseprobe - PDF
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Verändere dein Denken, dann hilft dir das Universum

Eine praktische Anleitung

Wir alle stecken voller unbegrenzter Möglichkeiten – es geht nur darum, sie zu entdecken. Seine Lebensträume zu verwirklichen hat nach Ansicht des Bestsellerautors Mike Dooley weniger mit harter Arbeit als mit Überzeugung zu tun und mit den entsprechenden Erwartungen, dass dies möglich ist.

In diesem praktischen Kursbuch beschreibt Mike Dooley Erfolgsprinzipien, die jeder Mensch für sich selbst anwenden kann: sein Ziel eindeutig formulieren – es täglich visualisieren – kleine Schritte auf das Ziel zumachen. Um das Wie kümmert sich dann das Universum.
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Leseprobe - PDF
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Montag, 14.11.2011 um 19:30 Uhr:

URANIA Berlin e. V.
An der Urania 17
10787 Berlin
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Preis
Normal: 6,00 €, ermäßigt: 5,00 €, Urania-Mitglieder: 3,50 €,
Urania-Förder-Mitglieder: Eintritt frei!

Eintrittskarten:

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Was unsere Welt bewegt

Megatrends markieren die großen Veränderungen der Gesellschaft, sie wirken global, langfristig, tiefgreifend: die Globalisierung etwa, die Verschiebung der Altersstruktur, Individualisierung oder die immer wichtigere Rolle der Frauen.

Matthias Horx beschreibt die innere Dynamik dieser Treiber des Wandels und erläutert ihre Rolle für den Fortschritt in den komplexen Zusammenhängen der modernen Welt. Vielen erscheint diese unübersichtlich, chaotisch, auf dem Weg in den Abgrund. Dabei sind heutige Gesellschaften aufgrund ihrer Vielschichtigkeit und Vernetzung robuster und viel eher in der Lage, neue Wege einzuschlagen. Wie immer ideensprühend und unterhaltsam verknüpft Matthias Horx die Analyse der Wandlungskräfte mit einem Blick auf die wichtigsten Megatrends.
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Leseprobe ab 14.11.2011 verfügbar
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Dieser Artikel ist noch nicht erschienen. Reservieren Sie sich Ihr Exemplar JETZT und Sie erhalten es pünktlich zum Erscheinungstermin am 14.11.2011.
Verkauf und Versand erfolgt VERSANDKOSTENFREI durch Amazon.de
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Am 4. August 2011 wurde in Berlin auf einer Pressekonferenz die neue DIA-Studie "Zukunftstrends in der Altersvorsorge" vorgestellt - Die beiden Autoren - Zukunftsforscher Matthias Horx und Christian Rauch - vom Zukunftsinstitut standen Rede und Antwort.
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von links nach rechts:
Bernd Katzenstein (DIA = Deutsches Institut für Altersvorsorge, Köln)
Christian Rauch (Zukunftsinstitut, Kelkheim)
Matthias Horx (Zukunftsinstitut, Kelkheim)

© Foto: Andreas Glock, Berlin
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Zukunftstrends in der Altersvorsorge
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Was die Kunden morgen von der Finanzindustrie erwarten

Auf dem Weg zu einer Wissens- und Gesundheitsgesellschaft werden auch ganz neue Anforderungen an die Altersvorsorge gestellt. Angetrieben von den Megatrends, die Zukunftsforscher Matthias Horx ausgemacht hat, wird Altersabsicherung mit Lebensqualität neu definiert.

Individualisierung, Bildung, Gesundheit, Silberne Revolution der jungen Alten, die LOHAS-Anhänger (Lifestyle of Health and Sustainability), Wohlfühlen statt Wohlstand und Connectivity des Web 2.0: Diese sieben Trends werden nach Meinung von Matthias Horx in den nächsten Jahren und Jahrzehnten alle gesellschaftlichen Bereiche prägen. Die Auswirkungen auf das Vorsorgeverhalten hat er zusammen mit Christian Rauch in der Studie „Zukunftstrends in der Altersvorsorge“ für das Deutsche Institut für Altersvorsorge (DIA) zusammengefaßt.
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Pressemitteilung vom 4. August 2011 - 2 Seiten im PDF-Format zum Download:

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Hier einige Screenshots aus der Pressekonferenz vom 04.08.2011:

Hier können Sie sich die 22 Seiten im PDF-Format herunterladen:

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Ein Ritual von mir ist es, von den Autoren eine persönliche Widmung zu bekommen.

Sowohl Christian Rauch als auch Matthias Horx haben mir meinem Wunsch erfüllt.

Mit beiden Zitaten bin ich sehr zufrieden. Nochmals vielen Dank!
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Vor fast zwei Jahren hat MATTHIAS HORX sein Vorgänger-Buch DAS BUCH DES WANDELS veröffentlicht:
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Montag, 02.11.2009 um 19:30 Uhr:
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Öffentlicher Themenabend - Eintritt frei

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"Ideen für Morgen - Wie können wir die Zukunft gestalten?"

Welche Zukunft wünschen wir uns, welche Werte und Ziele sind uns wichtig? Welche Möglichkeiten haben wir, die Zukunft aktiv zu gestalten?

Anläßlich des Wissenschaftsjahres 2009

"Forschungsexpedition Deutschland"

veranstaltete die Urania Berlin ein zweitägiges Zukunftsforum.

Programmablauf:

Begrüßung:
Dr. Ulrich Bleyer, Urania Berlin

Auftaktrede:
Prof. Dr. Frieder Meyer-Krahmer, Bundesministerium für Bildung und Forschung

Zukunftsimpuls:
"Wie Menschen Zukunft (besser) gestalten"
Matthias Horx, Zukunftsinstitut Horx

Moderation:
Prof. Dr. Ernst Elitz, ehem. Intendant Deutschlandradio
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Podiumsdiskussion:

"Der Wissenschaftsstandort Deutschland und die Zukunft unserer Gesellschaft"

Prof. Dr. Wolfgang Cramer, Co-Chair, Potsdam Institute for Climate Impact Research (PIK)

Matthias Horx, Zukunftsinstitut Horx

Prof. Dr.-Ing. Matthias Kleiner, Präsident, Deutsche Forschungsgemeinschaft

Prof. Dr. Jürgen Kocka, ehemaliger Präsident des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung

Engelbert Beyer, Ministerialrat,
Bundesministerium für Bildung und Forschung

Prof. Dr. Jürgen Mlynek, Präsident, Helmholtz-Gemeinschaft Deutscher Forschungszentren

Dr. Helmut Pfuhl, Vorstand Marketing, Medizingerätehersteller Otto Bock

Live-Schaltung in die Zukunft!

Ausklang: "Different minds" mit Tänzern des Staatsballetts Berlin

Empfang
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Nachtrag:

Matthias Horx hat zum Anfang der Veranstaltung einen 20-minütigen Impulsvortrag gehalten. Darin hat er auch auf eine Gallup-Studie hingewiesen, in der unterschiedliche Länder gezeigt wurden, wie sie die Zukunft sehen. Wundert es Sie, daß Deutschland Schlußlicht ist?
68 Prozent!!! der Deutschen erwarten eine schlechtere Zukunft.

Gute Nacht - kann ich dazu nur sagen!

Warum hat die Zukunft bei uns nur so einen schlechten Ruf?

Drei Zitate aus dem neuen Buch von Matthias Horx gebe ich meinen Lesern mit auf den Weg:

"Die wahre Endeckungsreise besteht nicht darin,
daß man nach neuen Landschaften sucht.
Sondern, daß man mit neuen Augen sieht."
Marcel Proust
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"Der vernünftige Mensch paßt sich der Welt an;
der unvernünftige besteht auf dem Versuch, die Welt sich anzupassen.
Deshalb hängt aller Fortschritt vom unvernünftigen Menschen ab."
George Bernard Shaw
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"Fortschritt besteht nicht in der Verbesserung dessen, was war,
sondern in der Ausrichtung auf das, was sein wird."
Khalil Gibran
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Am Ende der Veranstaltung bat ich Matthias Horx um eine persönliche Widmung in seinem neuen Buch.

Als ich ihm das Buch zur Unterschrift hingehalten habe, sagte er mir:
"Da haben Sie ja die "Blaue Mauritius" in der Hand.

Auf meine verdutzte Frage: "Wie meinen Sie das?"
antwortete Matthias Horx:

"Das ist das 1. Exemplar, das ich signiere, das Buch erscheint doch erst übermorgen, ich selbst habe gerade erst ein Exemplar erhalten."

Hier ist seine Widmung:

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Kurzbeschreibung:
Sind Sie bereit für eine aufregende Reise durch die Geschichte unserer Zukunft?

Wir sind viel besser darin, mit Veränderungen umzugehen und Neues auszuprobieren, als viele befürchten. Matthias Horx zeigt in seiner Auseinandersetzung mit der Geschichte des Wandels von Menschen und Gesellschaften, daß gerade Krisenzeiten den Blick klären. Ein großer gesellschaftspolitischer Wurf von Matthias Horx, der es wie kein anderer versteht, mit historischem Bewußtsein darüber nachzudenken, wie wir künftig leben wollen.

Wir reden täglich über die Veränderungen, denen wir ausgesetzt sind, über den rasenden Wandel der Globalisierung oder den rasanten Wandel der Technologie. Viele fürchten sich vor Veränderungen, weil sie einen Verlust an Gewißheiten und Sicherheit erwarten. Aber wie funktioniert Wandel im Alltag, in der Gesellschaft, bei jedem Einzelnen wirklich, und was bedeutet er für jeden von uns?

Matthias Horx schlägt einen Bogen von den Jäger- und Sammlerkulturen bis zur hochkomplexen Welt von heute, um zu zeigen, wie die Menschheit Herausforderungen bewältigt hat oder wann und warum eine Gesellschaft - wie etwa das Volk der Maya - scheiterte. Leicht und anschaulich schildert er auf der Grundlage der neuesten Erkenntnisse aus Psychologie, Verhaltensökonomie, Glücksforschung und den Neurowissenschaften, was es im Großen wie im Kleinen braucht, um die Welt neu zu erfinden und den Wandel als Chance zu begreifen. Ein kluges, spannendes und höchst zeitgemäßes Buch gegen die Angst vor der Zukunft!

Leseprobe:

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Marie Skłodowska Curie (* 7. November 1867 in Warschau, Russisches Kaiserreich; † 4. Juli 1934 in Sancellemoz; geborene Maria Salomea Skłodowska) war eine französische Physikerin polnischer Herkunft.

Sie untersuchte die 1896 von Henri Becquerel beobachtete Strahlung von Uranverbindungen und prägte für diese das Wort „radioaktiv“. Im Rahmen ihrer Forschungen, für die ihr 1903 ein anteiliger Nobelpreis für Physik und 1911 der Nobelpreis für Chemie zugesprochen wurde, entdeckte sie gemeinsam mit ihrem Ehemann Pierre Curie die chemischen Elemente Polonium und Radium. Marie Curie ist bisher die einzige Frau unter den vier Mehrfach-Nobelpreisträgern und neben Linus Pauling die einzige Person, die Nobelpreise auf zwei unterschiedlichen Gebieten erhalten hat (Stand November 2009).

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